Pilates

Pilates

En Mimoclinic realizamos clases de Pilates en grupos reducidos y con atención personalizada, adaptando cada sesión al nivel y necesidades de cada persona.

Nuestro enfoque combina control postural, movilidad, fuerza, respiración y conciencia corporal, ayudando a mejorar el bienestar físico y prevenir lesiones.

Las sesiones estún dirigidas tanto a personas activas y deportistas como a quienes desean iniciarse en el ejercicio de forma segura y guiada.

Ademís, contamos con grupos específicos como Pilates para embarazadas y Pilates terapéutico.

Clases de Pilates en Mimoclinic
Pilates Embarazo en Mimoclinic

Pilates Embarazo

Sesiones adaptadas a cada etapa del embarazo para mejorar movilidad, respiración, bienestar y preparación al parto.

Durante el embarazo, el cuerpo cambia constantemente y mantenerse activa de forma segura puede ayudar a mejorar el bienestar, la movilidad, la respiración y la preparación al parto.

En Mimoclinic realizamos clases de Pilates para embarazadas adaptadas a cada etapa del embarazo, trabajando de forma suave y controlada aspectos como la movilidad, la postura, la respiración, el suelo pélvico y el bienestar corporal.

Queremos que cada clase sea también un espacio de cuidado, movimiento y conexión, donde sentirte acompañada durante esta etapa tan especial.

Ademís, tras el embarazo, ofrecemos la posibilidad de continuar con clases adaptadas junto a tu bebé, favoreciendo una incorporación progresiva al ejercicio y creando un espacio cómodo y cercano tanto para la mamá como para el bebé.

Pilates Activo

Clases más dinámicas y activas que combinan ejercicios de Pilates y trabajo funcional para mejorar fuerza, movilidad, estabilidad y condición física general.

El Pilates activo estú pensado para personas que desean mantenerse en movimiento, fortalecer su cuerpo y realizar un ejercicio completo y guiado, siempre desde una ejecución controlada y consciente.

Trabajamos en grupos reducidos y en un ambiente cercano, adaptando los ejercicios a cada nivel para que puedas disfrutar del movimiento, mejorar tu condición física y cuidar tu cuerpo de una forma saludable y equilibrada.

Ideal para:

  • ✓  personas activas
  • ✓  mantenimiento físico
  • ✓  tonificación
  • ✓  movilidad y fuerza
Pilates Activo en Mimoclinic

Pilates guiado por profesionales sanitarios

  • ✅  Grupos reducidos
  • ✅  Atención personalizada
  • ✅  Enfoque terapéutico y funcional

Todas las modalidades son seguras y terapéuticas

La mejor elección depende de lo que cada persona necesite: más corrección y seguridad, más fluidez en la práctica o más dinamismo y variedad.

Nuestras clases de Pilates en Mimoclinic

En Mimoclinic todas nuestras clases de Pilates se realizan en grupos reducidos, con atención personalizada y un enfoque terapéutico para garantizar seguridad y eficacia. La diferencia entre unas y otras no estú en que unas sean mejores, sino en que cada persona tiene necesidades y objetivos distintos.

Pilates Mat Terapéutico en Mimoclinic

Pilates Mat Terapéutico.Lunes, Miércoles y Viernes 9:00 h

Clases muy dirigidas y detalladas. Gran atención a la respiración, la postura y la ejecución correcta. Orientadas especialmente a la iniciación o a personas con problemas musculoesqueléticos.

Se centran en la corrección postural, la respiración y la Técnica. Ritmo pausado con muchas correcciones individuales. Perfectas para un trabajo preventivo, seguro y terapéutico.

Pilates Mat Medio en Mimoclinic

Pilates Mat Medio.Miércoles y Jueves 20:15 h

Mantiene la esencia del Pilates clásico con control y respiración, pero con un ritmo más fluido y continuo.

Equilibrio entre control técnico y fluidez. Recomendado para quienes ya tienen experiencia y buscan un trabajo de mantenimiento consciente y eficaz.

MIMO Active en Mimoclinic

MIMO Active.Martes y Jueves 17:30 h y 18:30 h

Propuesta dinámica que combina Pilates con ejercicios funcionales para un trabajo más global y activo.

Más dinámicas y versátiles. Movimientos globales y variados sin perder la seguridad terapéutica. Para quienes buscan un Pilates más enérgico, variado y completo.

Horarios de clases

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:00 h Pilates Mat Terapéutico Pilates Mat Terapéutico Pilates Mat Terapéutico
17:30 h MIMO Active MIMO Active
18:30 h MIMO Active MIMO Active
20:15 h Pilates Mat Medio Pilates Mat Medio

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